Cómo manejar la atracción hacia otras personas estando en una relación

Te voy a hablar de algo que, seamos honestos, a muchos nos ha pasado y no es nada del otro mundo. Estás en una relación, todo va de lujo, pero de repente, conoces a alguien que te hace sentir cosas. Y no, no es hambre. Es atracción. Y entonces te preguntas, ¿qué onda con esto? ¿Soy un extraterrestre por sentirme así? Tranquilo, es más común de lo que piensas. Aquí vamos a charlar sobre cómo puedes lidiar con esa atracción sin que tu relación actual se vaya al traste.

¿Es normal sentir atracción por otras personas?

Antes que nada, vamos a aclarar algo: sentir atracción por alguien más aun estando comprometido es totalmente normal. Somos seres humanos y no dejamos de apreciar la belleza o el carisma de otros solo porque estamos en una relación. Lo importante aquí es saber manejar esos sentimientos sin que afecten tu compromiso actual.

Y eso no es todo, aún hay más. ¿Alguna vez has escuchado que "ver no es lo mismo que tocar"? Bueno, aplicado a las relaciones, es una manera de decir que puedes reconocer que alguien es atractivo, pero eso no significa que vayas a actuar en consecuencia.

La diferencia entre pensar y actuar

Solo porque tu radar detecta una señal no significa que tengas que lanzarte a la aventura. Aquí es donde entra la fidelidad y el respeto por tu pareja y por la relación que ambos han construido. Aprender a controlar tus impulsos es parte de madurar emocionalmente.

Comunicación con tu pareja

Si sientes que esa atracción es fuerte y te está causando conflicto, una opción puede ser hablarlo con tu pareja. Claro, no se trata de decirle "Oye, me gusta alguien más", sino más bien de abrir el diálogo sobre la monogamia, la atracción y cómo se sienten al respecto.

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¿Cómo evitar poner en riesgo tu relación?

Ahora bien, estamos claros en que sentir atracción es normal, pero ¿cómo evitas que esa chispa se convierta en incendio? Aquí hay algunas ideas sobre cómo mantener las cosas bajo control:

• Establece límites claros
• Evita situaciones comprometedoras
• Recuerda por qué estás con tu pareja actual
• Fortalece tu relación

Recuerda que la prevención es clave. No es que desconfíes de tu poder de voluntad, pero mejor prevenir que lamentar. Además, piensa en todo lo que has construido con tu pareja y cómo una aventura pasajera podría echarlo todo a perder.

Reconoce lo que tienes en casa

A veces, la atracción por otra persona surge cuando sentimos que algo falta en nuestra relación actual. Por eso, es importante valorar a tu pareja y lo que ambos comparten. ¿Qué es lo que te enamoró de ella o él? ¿Qué momentos únicos han vivido juntos?

La importancia de trabajar en tu relación

No existe la relación perfecta, pero sí la voluntad de hacer que funcione. La atracción por otras personas puede ser un indicativo de que necesitas poner más empeño en tu relación. Organiza una cita, hablen de sus sentimientos, mantén viva la chispa.

¿Qué hacer si la atracción es mutua?

Aquí es donde se complica la cosa. Digamos que no solo tú sientes la atracción, sino que la otra persona también. Antes de tomar cualquier decisión, párate a pensar en las consecuencias.

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Evalúa tus sentimientos

Antes de dar cualquier paso, es fundamental que te detengas a analizar tus emociones. ¿Es solo una atracción física o hay algo más? ¿Estás dispuesto a arriesgar tu relación actual por explorar esto?

Decidir qué es lo mejor para ti

Tal vez llegues a la conclusión de que lo que sientes por esta nueva persona va más allá de una simple atracción. Si es así, tendrás que tomar decisiones importantes. ¿Continúas en tu relación actual esperando que la atracción desaparezca o consideras un cambio en tu vida amorosa?

¿Cómo manejar la culpa si ya actuaste en base a esa atracción?

Supongamos que la tentación fue más fuerte y ya actuaste. La culpa puede ser abrumadora, pero hay maneras de lidiar con ella.

• Enfrenta las consecuencias de tus actos
• Busca el perdón, primero de ti mismo y luego de tu pareja
• Aprende de la experiencia
• Busca ayuda si no puedes manejarlo solo

Más adelante te diré más sobre esto, pero ten en cuenta que la honestidad y la comunicación son fundamentales en este punto. No esconder la cabeza como el avestruz, sino enfrentar la situación con madurez.

Hablar sinceramente con tu pareja

Si decides que es necesario hablar con tu pareja sobre lo ocurrido, hazlo con respeto y sinceridad. No se trata de herir sus sentimientos, sino de ser honestos sobre lo que ha pasado y lo que ambos quieren para el futuro.

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Reflexionar sobre lo aprendido

Cada experiencia, buena o mala, nos deja una enseñanza. Reflexiona sobre lo ocurrido y cómo puedes evitar situaciones similares en el futuro. La idea es crecer como persona y como pareja.

Y para terminar, recuerda que la vida está llena de tentaciones, pero también de oportunidades para demostrar nuestro compromiso y amor hacia quienes hemos elegido estar. La atracción hacia otras personas es natural, pero lo que realmente cuenta es cómo decides actuar frente a esos sentimientos.